In questo corso di allenamento per adulti esperti viene insegnata e messa in pratica la struttura sistematica di un allenamento di arrampicata sportiva. L’istruttore vi accompagna due volte la settimana per migliorare le vostre capacità tecniche, tattiche e condizionali nell'arrampicata.

L'obiettivo di questa formazione è quello di migliorare le prestazioni personali nell'arrampicata sportiva su roccia e di acquisire una visione della teoria dell'allenamento attraverso materiale teorico aggiuntivo. Grazie alla conoscenza approfondita di esercizi di equilibrio come la flessibilità e l'allenamento antagonistico potrete godervi un autunno di arrampicata sportiva senza infortuni nelle falesie.

Partecipanti: min. 6 - max. 10